Shotokan Kata & Kumite

La práctica del Karate Shotokan tradicional enfatiza la velocidad, potencia de impacto, estabilidad de posturas (Dachi) y concentración mental. A través del estudio de Kata y la aplicación de Kumite controlado, los alumnos desarrollan temple, coordinación y una sólida capacidad de defensa personal. Estructura de la Clase: 1. Saludo Tradicional (Rei) & Calentamiento Articular (10 min): Flexibilidad, acondicionamiento de muñecas y desplazamientos. 2. Kihon / Fundamentos Técnicos (15 min): Golpes de puño (Tsuki), bloqueos (Uke) y patadas (Geri) con máxima precisión y Kiai. 3. Kata / Formas Antiguas (20 min): Estudio paso a paso de secuencias tradicionales de combate imaginario y su aplicación real (Bunkai). 4. Kumite & Respeto Marcial (10 min): Práctica de combate por puntos con protecciones y distancia de seguridad. 5. Meditación Mokuso & Cierre (5 min): Silencio mental y respiración diafragmática. Beneficios Principales: • Fomenta la autodisciplina, concentración y respeto hacia los demás. • Desarrollo de fuerza explosiva, velocidad de reacción y agilidad.

60 min, Formas (Kata) y Combate Guiado (Kumite), Filosofía Bushido, Gi / Karategui Obligatorio, Todas las Edades